年底将至，各种应酬聚会开始扎堆，多喝几杯成为了酒桌上的主旋律，可是你是否知道，在多喝几杯 的背后极有可能引发酒精肝，研究证明，在两周内有大量饮酒史（每日饮酒精量大于96g），就会出现肝脏损害，专家表示，很多人认为酒精肝是小事，其实不 然，近几年由酒精肝变成肝硬化进而发展成肝癌的患者大量增加，需额外小心。
偶发大量饮酒也会导致酒精肝
据 统计，目前我国酒精性肝病患病率为4.34%，男女患病比率为8∶1。喝酒是导致患酒精肝的主要原因，专家介绍，各种酒都有不同含量的酒精，酒精进入人体 后只有10%自肠胃排出，90%则在肝脏中代谢。酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作 用，能使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成酒精性脂肪肝。
“饮酒越多，酒精肝就越严重。”专家表示，有不少人表示，“我平时不喝，在重要场合在多喝点，应该没事。”对此，专家指出，有研究表明，在两周内有大量饮酒史（每日饮酒精量大于96g），就会出现肝脏损害，一般男性肝脏的承受能力是每天48g酒精，女性更少。
经常喝醉、喝吐才会得酒精肝？
在 临床上，我们经常看到被确诊的酒精肝患者会说，我喝酒又不醉也没吐，怎么会得呢？专家表示，一般来说，只要是长期频繁饮酒者，50%都有患酒精肝，此外酒 精肝的症状并不明显，刚开始只有乏力、腹胀、肝区胀痛、四肢麻痹、食欲不振、体重减轻、黄疸等，随着病情加重，才会有蜘蛛痣、肝掌等症状和体征。
酒精肝患者需要补充B族维生素
不少市民认为酒精肝是慢性疾病，是无法完全治愈的，其实不是这样的，酒精肝患者如果停止喝酒，病情就会加速好转。当然，在戒酒的同时，专家建议，还要做到以下三点
1.要注意多摄入高蛋白、富含维生素的食物，避免造成营养不良。
2.养成良好生活习惯，调节情志不要熬夜和过度劳累，保持乐观心情。
3.可以适量补充维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等B族维生素。
