慢性荨麻疹，一种常见的皮肤性疾病。得过这种皮肤病的人都知道这是一种多么痛苦的皮肤病，瘙痒难耐，而且还不能用手去抓。慢性荨麻疹的治疗非常棘手，除了药物治疗以外，平时注意事项也是荨麻疹康复的关键，下面小编就给大家介绍一下慢性荨麻疹的平时注意事项：
1、注意饮食
这是最基本的一点。因为荨麻疹的诱因跟饮食有很大的关系，所以饮食因素在预防荨麻疹方面将显得尤为重要。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的机率。从而增加荨麻疹的发病几率。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体內的热性反应的食物少吃。
2、不要去抓挠
一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。
3、不要热敷
有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。
4、注意个人卫生
这点对于有荨麻疹病史的人尤为重要。要注意保持室内外的清洁卫生，为安全着想，家中最好少养猫狗之类的宠物，以免携带细菌或过敏原导致荨麻疹的复发。避免吸入花粉、粉尘等。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。患寒冷性荨麻疹的人不要去海水浴场，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。
5、提防其它药物引起荨麻疹
临床发现，像四环素、青霉素等药物的大量使用都有可能诱发荨麻疹。所以，当治疗其他病症时最好考虑到这一点，看看有没有同样功效的药物可以代替这些容易引起荨麻疹发病的药。
6、保持健康心态
因为荨麻疹的发作跟个人的情绪和心理都有一定的关系，所以健康的心态是非常重要的。
