枸杞吃多上火
临床用多谓之为养肝肾阴之品,中药书籍中多归为养阴药.临床多用滋阴之用,但用之不当,多数人不知其会伤阴上火,笔者临床碰见几例.一位中年女性,平素用枸杞子泡水进补,有一年之余,后出现严重口干、鼻出血，查体及生化检查未见异常，服中药滋阴清火，效果不佳，后患者自诉每天水泡枸杞子２０－３０克，用为滋阴，嘱患停服枸杞子，口干鼻出血痊愈，及近秋冬患又泡服枸杞子，同样的症状再次出现。停服后症状消失，后患者停用构杞，未再发。
另有一青年男性，一次把枸杞当干果吃掉半斤，第二天患者出现鼻出血，失眠，口于。嘱患者停用，症状消失。
另有一中年男性，医生辨证为阴虚，医生开了六味地黄丸，患者听说构杞子滋阴，自行另开水泡枸杞子，没想一周后，夜间出现盗汗，以为是其它疾病，但花了不少钱，做了不少检查，都没发现问题，考虚是枸杞子的原因，要求患难者停用枸杞子，第二天晚盗汗消失；患者觉的这不太可能，又服用枸杞子，结果盗汗又出现，停用后又消失。才明白枸杞子真的会上火呀！
《本经逢原》》：“元阳气衰，阴虚精滑之人慎用。”可见枸杞子并非纯补阴之品，实有补阳之功，为阴阳并补之物。枸杞温热身体效果明显，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用；
所以服用枸杞子要小量、长期来用，一次用量不可太多，且应根据体质配合其它药物来用，避免用其滋阴却补了阳，用其温阳却滋了阴。
枸杞子一天吃多少为宜?
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。另外，温馨的提示您，10克：明目;15克：补肾;30克：减肥。
