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人到老年最易缺乏5种营养素,吃这些食物补充效果好
2021/12/15
55岁以后,人体开始步入老年期,人体的各项代谢功能都会下降。牙口不好,一些东西吃不了,即便能吃下去, ...
人到中年要及时补钙,常吃这补钙食物补充流失的钙
2021/12/14
俗话说“人老腿先衰”。意思是说,一个人有没有衰老,脚是最能正是反应出来的。而腿的衰老,主要就在行动、 ...
冬至将至,这些蔬菜水果宜多吃
2021/12/14
冬至,是我国重要的一个节气,全国各地也都有相应的美食,逢迎时节,也都有其独特的益处。冬至,是真正寒冬 ...
女人来大姨妈,不妨多吃这些食物,暖宫排淤血
2021/12/14
经期是女性特别虚弱的一个时期,随着血液的流出,身体始终处于一个缺血的状态,因此,女性的气色看起来会很 ...
年纪一到,血管容易堵!推荐种清理血管的健康菜
2021/12/14
随着年龄的增长,血管状态变差而且血管斑块也会变大,若是没有做好血管清理工作的话,心血管疾病就会袭来, ...
这几种食物堪称天然“青霉素”,冬天常吃可增强免疫力
2021/12/14
在生活中有很多的食物,含有杀菌消炎的作用的,大家不妨在平时就多食用,或对身体很有益处。比如今天给大家 ...
吃胡萝卜可以增强免疫力吗?胡萝卜怎么吃好?进来一起了解一下
2021/12/14
胡萝卜是春、冬季节的主要蔬菜之一,又称红萝卜,经常用来作为烹饪菜肴的装饰物。事实上,胡萝卜不仅可以用 ...
冬季气候干燥吃什么才能补水?常吃这些食物让肌肤更水润
2021/12/10
入寒冬,天气寒冷干燥,很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩,甚至皮肤皲裂等不适症状。想要改善冬季缺水的 ...
大蒜到底是伤肝还是护肝?吃大蒜有什么禁忌?答案不妨了解一下
2021/12/10
大蒜作为生活中最常见的调味蔬菜之一,谁都不陌生。北方人尤其钟爱大蒜,不管是吃面条、水饺,还是烹饪菜肴 ...
失眠睡不好怎么办?这几种助眠失眠,每天吃一点睡得好
2021/12/9
现如今越来越多的人步入了失眠的行列,由于日常的生活工作压力非常大,导致人们到了晚上难以入睡辗转反侧。 ...
补肾吃什么好?冬季养肾,这些食物效果倍儿棒
2021/12/9
《索问.四气调神大论》说:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼、无扰平阳。”四季之中,冬季是藏的季节,五脏之 ...
血脂高吃什么好?这些食物天天降脂食物,每天吃一点血管好
2021/12/9
高血脂与肥胖者相关联,更是诱发动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压等疾病的因素之一。为此,降低血脂 ...
天冷馋火锅,当心吃出“火锅病”!吃火锅,你该知道这8件事
2021/12/9
在这越来越冷的冬日里,邀上三五好友或与家人围坐在一起,吃上一顿热气腾腾的火锅,暖身又暖胃,那真是非常 ...
大雪养生:吃三雪、三肉、三白,喝三汤,补足营养,健康过冬
2021/12/7
大雪,是冬季的第三个节气。古人说:“大者,盛也,至此而雪盛也”。此时动物早已冬眠蛰居,人也要顺应自然 ...
大雪到,宜进补!大雪进补吃什么好?
2021/12/6
大雪是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢 ...
明日大雪,宜吃这11样食物,防寒进补,为健康加“免”
2021/12/6
“大雪,十一月节。大者,盛也。至此而雪盛矣。”意思是到了大雪节气,雪量大了,在北方“千里冰封,万里雪 ...
甘油三酯偏高吃什么好?多吃这10种食物或能慢慢降
2021/12/3
甘油是那种是血脂的其中一个指标,是一种脂类。长期饮食油腻或者脂类代谢异常,就可能血脂升高,主要表现为 ...
冬天这6种水果煮熟了吃更营养,怕冷的人不妨试试
2021/12/2
水果是日常膳食结构中必不可少的组成。在冬季各类新鲜蔬菜较少的情况下,通过吃水果为身体补充维生素、矿物 ...
冬日补太过致消化不良怎么办?这9种消滞通肠食物送给你
2021/11/30
俗话说:“冬令进补,来年打虎”。冬季是敛藏的季节,适当进补可以很好的调理身体,增强体质。但是如果不分 ...
冬季重在养肾,这7种伤肾饮食,趁早改掉,或能让肾慢慢变好
2021/11/29
传统中医认为,人体五脏六腑对应自然界的四季,而肾应冬。所以一年之中,冬季应该着重调养肾脏。若需养肾, ...
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