食物类别：
食物名称：
木耳(干)[黑木耳，云耳]， 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡)：
205
B1硫胺素(毫克)：
.17
CA钙(毫克)：
247
蛋白质(克)：
12.1
B2核黄素(毫克)：
.44
MG镁(毫克)：
152
脂肪(克)：
1.5
B5烟酸(毫克)：
2.5
FE铁(毫克)：
97.4
碳水化合物(克)：
35.7
VC维生素C(毫克)：
0
MA锰(毫克)：
8.86
膳食纤维(克)：
29.9
VE维生素E(毫克)：
11.34
ZN锌(毫克)：
3.18
维生素A(微克)：
17
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
.32
胡罗卜素(微克)：
5.3
钾(毫克)：
757
P磷(毫克)：
292
视黄醇当量(微克)：
15.5
钠(毫克)：
48.5
SE硒(微克)：
3.72
